Dobroczynna kawa

Harvardzcy uczeni przebadali na przestrzeni 18 lat imponującą liczbę respondentów, gdyż aż 126 tysięcy osób. Wyniki jednogłośnie wskazują, że kawa może zmniejszać ryzyko zachorowania na cukrzycę, chorobę Parkinsona, a także raka jelita grubego. Osoby, które piły sześć lub więcej filiżanek kawy dziennie ograniczyły to ryzyko o 54 proc.

Ogólnie rzecz biorąc, badania pokazują, że kawa jest znacznie zdrowsza niż szkodliwa - twierdzi Tomas DePaulis, naukowiec z Instytutu Badań Nad Kawą Uniwersytetu Vanderbilt. U większości ludzi kawa wywołuje bardzo mało skutków ubocznych, a przynosi dużo więcej korzyści - dodaje. Kawa może pomóc także w kontrolowaniu astmy, zmniejszyć ból głowy, a nawet zapobiegać próchnicy.

Herbata jest zaliczana do silnych przeciwutleniaczy, ale niewiele osób wie, że ziarna kawy stają się równie bogate w te substancje w trakcie procesu pieczenia. Kofeina zawarta w kawie używana jest do leczenia choroby Parkinsona. Pobudza mózg, zmniejsza zmęczenie zwiększając wytrzymałość fizyczną organizmu.

Udowodniono, że dzieci, które każdego dnia piją kawę z mlekiem, są mniej podatne na depresję niż inne dzieci. W rzeczywistości nie istnieją żadne badania, które wykazały, że kawa spożywana w umiarkowanych ilościach jest szkodliwa dla dzieci.

Oczywiście kawa nie jest dla wszystkich. U niektórych osób może powodować nerwowość i szybkie bicie serca, a niekiedy wzrost poziomu cholesterolu.

3cebule:
Dlatego  należy pamiętać o uzupełnianiu magnezu i innych mikroelelementów gdy lubimy pokawkować...

jejzdrowie.pl